Opmerkingen

Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence. Wees alsjeblieft 10 minuten eerder bij de Fit en Zen zone, dan heb je voldoende tijd om samen naar de juiste plek te lopen.